У меня такой вопрос: Аутоиммунный тиреоидит что нельзя делать

Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), также известный как тиреоидит Хашимото, — это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы, вызванное нарушением иммунной системы, при котором иммунные клетки атакуют собственную ткань щитовидной железы. Это приводит к постепенному снижению функции щитовидной железы (гипотиреоз). При данном заболевании важно соблюдать определенные ограничения и рекомендации, чтобы поддерживать нормальное самочувствие и предотвращать обострения.

Чего нельзя делать при аутоиммунном тиреоидите:

Игнорировать назначения врача


Регулярные визиты к эндокринологу и соблюдение назначенного лечения крайне важны. Самостоятельное прекращение приема лекарств может привести к ухудшению состояния.

Пропускать приём лекарств


При гипотиреозе, вызванном АИТ, обычно назначают гормонозаместительную терапию (например, левотироксин). Пропуск приема таблеток может привести к колебаниям уровня гормонов и ухудшению самочувствия.

Заниматься самолечением


Использование добавок или альтернативных методов лечения без консультации с врачом может быть опасным. Некоторые вещества могут взаимодействовать с назначенными препаратами или ухудшать состояние.

Не контролировать питание


Диета играет важную роль в управлении АИТ. Следует избегать продуктов, которые могут ухудшать состояние:

Слишком много сои: продукты, содержащие сою, могут мешать абсорбции гормонозаместительных препаратов.
Глютен: у некоторых пациентов с АИТ может наблюдаться чувствительность к глютену, что может усугублять воспалительные процессы.
Переработанные продукты: избегайте пищи с высоким содержанием сахара и нездоровых жиров, так как они могут усиливать воспаление.

Не следить за уровнем йода


Потребление йода должно быть умеренным. Избыток йода может привести к ухудшению аутоиммунных реакций. Продукты с высоким содержанием йода (например, водоросли) следует употреблять с осторожностью и после консультации с врачом.

Не учитывать физическую активность


Чрезмерные физические нагрузки могут привести к стрессу, что негативно скажется на состоянии щитовидной железы. Умеренная физическая активность, такая как йога или плавание, предпочтительнее.

Игнорировать психоэмоциональное состояние


Стресс и нервное напряжение могут усугублять течение АИТ. Важно заниматься техниками релаксации, такими как медитация, дыхательные упражнения или хобби, которые помогают расслабиться.

Пример действий, которых следует избегать:Пример:Марина, 35 лет, недавно диагностирована с аутоиммунным тиреоидитом. Она принимает левотироксин по назначению врача, но решила, что чувствует себя достаточно хорошо, чтобы прекратить прием лекарства. Также она активно занимается фитнесом, включая интенсивные кардиотренировки несколько раз в неделю. Марина любит японскую кухню и часто употребляет блюда с водорослями. Она также пропускает визиты к эндокринологу, считая, что нет необходимости регулярно проверяться.

Такие действия могут привести к следующим последствиям:

Прекращение приема левотироксина может вызвать ухудшение симптомов гипотиреоза, таких как усталость, депрессия, набор веса и другие.Интенсивные физические нагрузки могут вызвать стресс, который усугубит состояние щитовидной железы.Частое употребление водорослей может привести к избытку йода в организме, что ухудшит аутоиммунную реакцию.Пропуск визитов к врачу может привести к неконтролируемому прогрессированию заболевания и ухудшению общего состояния здоровья.

ЗаключениеПри аутоиммунном тиреоидите важно внимательно следить за своим здоровьем, строго соблюдать рекомендации врача, контролировать питание и физическую активность, а также заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Это поможет поддерживать оптимальное самочувствие и минимизировать негативные проявления заболевания.