Есть один вопрос: Изжога что нельзя есть

Изжога — это ощущение жжения или дискомфорта в области груди, обусловленное подтеканием содержимого желудка или кислоты обратно в пищевод. Обычно она проявляется после еды, особенно если вы употребили определенные продукты, которые способствуют увеличению кислотности желудочного содержимого или расслаблению нижнего затвора пищевода.

Вот несколько типичных примеров продуктов, которые могут вызывать или усиливать изжогу у многих людей:

Жирные и жареные продукты: такие как жареная картошка, жареная курица, фастфуд или жирные соусы. Жир замедляет процесс переваривания и может увеличить давление в желудке, что способствует подтеканию содержимого желудка обратно в пищевод.


Острые специи и перец: хотя многие люди могут терпеть острые блюда, острые специи могут раздражать слизистую оболочку пищевода и усиливать симптомы изжоги.


Кофе и чай: содержащие кофеин напитки, такие как кофе, черный чай и газированные напитки, также могут вызывать изжогу у некоторых людей. Кофеин расслабляет нижний затвор пищевода, что способствует подтеканию кислоты обратно в пищевод.


Цитрусовые фрукты и соки: апельсины, лимоны, грейпфруты и их соки часто содержат кислоту, которая может вызывать изжогу у людей, склонных к этому.


Шоколад и мята: шоколад и продукты с мятой (например, мятные конфеты или жевательная резинка) могут также способствовать расслаблению нижнего затвора пищевода и вызывать изжогу.

Пример ситуации: представьте, что вы вечером поели буррито с острым соусом, запив это чашечкой кофе и закончив ужин куском шоколада. После некоторого времени вы начинаете ощущать жжение в области груди и рефлюкс кислоты в горле — это типичная ситуация, когда потребление раздражающих продуктов может привести к развитию изжоги.