Нужен ответ на вопрос: Что нельзя делать при экземе

Экзема — это воспалительное заболевание кожи, которое может вызывать зуд, покраснение, отёк и шелушение. Лечение экземы обычно включает избегание триггеров, которые могут усугубить состояние кожи. Вот подробный список того, чего следует избегать при экземе, с примерами:

1.
Избегание раздражающих веществ
Химические вещества:

Пример: Моющее средство для посуды или стирки, содержащие агрессивные химикаты. Например, не используйте порошок, содержащий сульфаты, фосфаты и искусственные ароматизаторы.

Косметика и средства по уходу за кожей:

Пример: Кремы и лосьоны с высоким содержанием спирта, ароматизаторов или консервантов. Используйте гипоаллергенные и безароматизированные средства.

2.
Избегание аллергенов и раздражителей
Алергенные продукты:

Пример: Если у вас экзема на фоне аллергии на молочные продукты, избегайте молока, сыра, йогурта и других молочных продуктов.

Пыльца и домашние аллергены:

Пример: Постельное бельё и ковры, которые могут собирать пыль. Регулярно пылесосьте и мойте постельное бельё.

3.
Избегание частого контакта с водой
Частое мытьё:

Пример: Чрезмерное мытьё рук или тела горячей водой. Используйте тёплую воду и мягкие моющие средства.

Длительное пребывание в воде:

Пример: Долгое пребывание в ванной или бассейне. После купания сразу увлажните кожу.

4.
Избегание стресса и нервного напряжения
Ситуации стресса:

Пример: Длительная работа, высокая нагрузка на работе или семейные конфликты. Попробуйте использовать техники релаксации, такие как медитация или йога.

Эмоциональные переживания:

Пример: Переживание значительных эмоциональных потрясений. Уделите внимание своему психоэмоциональному состоянию и, при необходимости, проконсультируйтесь с психологом.

5.
Избегание неподходящей одежды
Одежда из синтетических тканей:

Пример: Одежда из полиэстера или нейлона может вызвать раздражение. Предпочитайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен.

Одежда, вызывающая трение:

Пример: Тесные и грубые одежды, такие как шершавая одежда. Выбирайте свободные и мягкие вещи.

6.
Избегание избыточного потения
Физическая активность:

Пример: Интенсивные тренировки, которые приводят к потению. Носите дышащую спортивную одежду и не забывайте о регулярной гигиене.

Температурные перепады:

Пример: Слишком высокая температура в помещении. Поддерживайте комфортную температуру и избегайте перегрева.

7.
Избегание самоизоляции и отказа от лечения
Игнорирование медицинских рекомендаций:

Пример: Не следуйте указаниям врача по применению медицинских кремов и мазей. Регулярно применяйте назначенные препараты и следуйте рекомендациям по уходу за кожей.

Отказ от профессионального лечения:

Пример: Не занимайтесь самолечением или игнорируйте необходимость в медицинской консультации. Обратитесь к дерматологу для получения профессиональной помощи и корректировки лечения.

При экземе важно учитывать индивидуальные особенности и триггеры, поскольку они могут варьироваться от человека к человеку. Регулярный уход за кожей и внимательное отношение к потенциальным раздражителям помогут вам контролировать состояние и улучшать качество жизни.