Позвольте поинтересоваться: Что нельзя есть при лактации

В период лактации важно следить за тем, что вы едите, потому что некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции у ребенка или изменять вкус молока. Вот несколько примеров того, что рекомендуется ограничить или исключить из рациона при грудном вскармливании:

Цитрусовые фрукты: Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты могут вызывать аллергические реакции у некоторых детей. Однако это может варьироваться в зависимости от индивидуальной реакции ребенка.

Пример: Если у младенца появляется сыпь или ухудшается аллергия после того, как мама съела апельсин, это может быть сигналом исключить цитрусовые из рациона на некоторое время.


Кофе и чай с кoffein: Кофеин может проникать в молоко и оказывать влияние на сон и поведение ребенка. Однако уровень, который оказывает влияние, может различаться у разных матерей и детей.

Пример: Если у ребенка возникают проблемы со сном после того, как мать выпила чашку кофе, может понадобиться ограничить потребление кофе до одной чашки утром.


Острые приправы: Острые специи и приправы могут вызывать колики у новорожденных и ухудшать удобство ребенка.

Пример: Если после употребления матерью острого блюда ребенок становится беспокойным и начинает плакать, стоит временно избегать острых приправ.


Чеснок и лук: Некоторые дети могут реагировать на запах и вкус чеснока и лука в молоке матери, что может повлиять на их аппетит и удобство.

Пример: Если ребенок отказывается от груди или показывает признаки неприятности после того, как мать съела блюдо с чесноком или луком, это может быть связано с их присутствием в молоке.


Алкоголь: Потребление алкоголя может влиять на развитие и здоровье ребенка. Алкоголь проникает в молоко матери и может вызывать сонливость, беспокойство и даже влиять на развитие младенца.

Пример: Даже небольшое количество алкоголя может вызвать изменения в поведении и сне ребенка, поэтому важно минимизировать его потребление или вовсе избегать.

Эти примеры помогают понять, какие продукты могут потенциально вызывать неприятные реакции у ребенка при грудном вскармливании. Важно помнить, что каждая мать и ребенок уникальны, и реакции могут различаться. Если у вас есть подозрения на аллергию или чувствительность к какому-либо продукту, рекомендуется проконсультироваться с врачом или лактационным консультантом для получения персонализированных рекомендаций.