Меня интересует следующее: Что нельзя есть при насморке

Острые и пряные блюда: Такие как чили, карри или любые блюда с большим количеством перца или горчицы. Они могут раздражать слизистую оболочку носа и горла, усиливая воспаление и дискомфорт.


Консервированные или соленые продукты: Высокое содержание соли может способствовать обезвоживанию, что может ухудшить симптомы насморка. Это касается консервированных супов, маринованных овощей и соленых закусок.


Молочные продукты: У некоторых людей употребление молочных продуктов может способствовать усилению слизеобразования в носу и горле, что может вызывать чувство заложенности и дискомфорта.


Алкоголь: Он может усилить симптомы насморка и ухудшить общее состояние, так как алкоголь действует дегидратирующим образом на организм.


Сладости и жирные продукты: Переедание сладостей или жирных блюд может снизить иммунитет и затруднить выздоровление.

Пример: Представим, что у вас насморк, и вы решаете поесть ужин. Вместо острой азиатской карри с большим количеством чили и перца, вы выбираете более мягкое и умеренно приправленное блюдо, например, куриный суп с легкими травами и овощами. Это поможет избежать раздражения слизистой и не усугубит симптомы насморка.