Позвольте поинтересоваться: Что нельзя есть при пародонтозе

Пародонтоз — это хроническое заболевание тканей, поддерживающих зубы, которое может привести к потере зубов, если не будет правильно лечиться. При пародонтозе важно не только следить за гигиеной полости рта, но и скорректировать свой рацион, чтобы поддерживать здоровье десен и предотвратить дальнейшее разрушение. Вот подробный список продуктов и веществ, которые следует избегать при пародонтозе:

1. Сахар и сахаросодержащие продукты
Почему избегать: Сахар способствует размножению бактерий в ротовой полости, что усугубляет воспаление десен и развитие пародонтоза.


Примеры:

Сладкие напитки (газировка, соки с добавлением сахара)Конфеты и шоколадПеченье и сладкие булочкиТорты и пирожные

2. Кислые продукты
Почему избегать: Кислоты могут раздражать воспаленные десны и способствовать эрозии зубной эмали, что увеличивает риск заболеваний десен.


Примеры:

Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты)Помидоры и томатные продукты (соки, соусы)Ягоды (малина, клубника)

3. Острые и пряные продукты
Почему избегать: Острые и пряные продукты могут вызывать раздражение и болезненные ощущения в воспаленных деснах.


Примеры:

Перец (острый, черный, кайенский)Чеснок и лук в сыром видеПикантные соусы и приправы

4. Твердые и жесткие продукты
Почему избегать: Твердые продукты могут травмировать десны и ухудшить состояние при пародонтозе.


Примеры:

ОрехиКора от хлеба (особенно если она очень жесткая)Твердые конфеты

5. Алкоголь
Почему избегать: Алкоголь может способствовать сухости во рту и ухудшать состояние десен. Кроме того, алкоголь негативно влияет на общий иммунный статус организма, что может усугубить воспаление.


Примеры:

ПивоВиноКоктейли

6. Газированные напитки
Почему избегать: Газированные напитки содержат углекислый газ и кислоты, которые могут раздражать десны и способствовать разрушению зубной эмали.


Примеры:

КолаЛимонадЭнергетические напитки

7. Кофеин
Почему избегать: Кофеин может способствовать обезвоживанию, что приводит к уменьшению слюноотделения. Это может ухудшить состояние десен и способствовать образованию бактериального налета.


Примеры:

КофеЧерный чайНапитки на основе кофеина (например, энергетические напитки)

Примеры здорового рациона при пародонтозеДля поддержки здоровья десен лучше включить в рацион следующие продукты:

Овощи: морковь, брокколи, шпинат — они богаты витаминами и минералами, которые способствуют заживлению тканей.
Фрукты: яблоки, груши (но в умеренных количествах, чтобы избежать излишней кислоты).
Белки: нежирное мясо, рыба, яйца — способствуют восстановлению тканей.
Молочные продукты: йогурт, сыр, молоко (если они не вызывают у вас неприятных ощущений).
Зелень: петрушка, укроп — источники витаминов и минералов, полезных для здоровья десен.

Правильное питание вместе с регулярной гигиеной полости рта поможет замедлить прогрессирование пародонтоза и улучшить состояние десен. Если у вас есть сомнения по поводу своего рациона или состояния десен, лучше проконсультироваться с врачом или стоматологом.