У меня такой вопрос: Что нельзя кушать при брекетах

При ношении брекетов необходимо следовать определённым диетическим рекомендациям, чтобы избежать повреждения ортодонтических аппаратов и снизить риск возникновения кариеса или других стоматологических проблем. Вот подробный список того, что нельзя кушать при брекетах:

1.
Жесткая пищаЖесткие продукты могут повредить дуги и замочки брекетов. Примеры включают:

Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук и другие.
Сырой овощи и фрукты: морковь, яблоки (их можно нарезать на маленькие кусочки или тереть на тёрке).
Хлеб с жесткой коркой: багет, корочки пиццы.
Твёрдые конфеты: карамельки, леденцы.
Попкорн: жёсткие оболочки попкорна могут застревать в брекетах и вызывать повреждения.

2.
Липкая и вязкая пищаЛипкие продукты могут легко застревать в брекетах и сложно удаляться. Примеры включают:

Жевательная резинка.
Ириски и карамельки.
Тянучки и мармелад.
Клейкие сладости: такие как некоторые виды шоколада с начинками.

3.
Хрустящая пищаХрустящая еда также может повредить брекеты. Примеры:

Чипсы.
Корнфлекс (сухой).
Жареные крекеры.
Жареные орешки.

4.
Кислые и сладкие напиткиКислые и сладкие напитки могут способствовать образованию кариеса вокруг брекетов. Примеры:

Газированные напитки.
Соки с высоким содержанием сахара.
Энергетические напитки.

5.
Твердая еда, которую нужно кусать передними зубамиКусание твердой еды передними зубами может вызвать отклеивание брекетов. Примеры:

Кукуруза в початках.
Цельные яблоки и груши (лучше нарезать их на кусочки).

6.
Другие нежелательные продукты

Кофе и красное вино: могут окрашивать эластики брекетов.
Лед: жевать лед категорически нельзя, это может привести к поломке брекетов.

Пример рациона при брекетах:

Завтрак: мягкая овсянка с молоком и бананом.
Перекус: йогурт или мягкий сыр.
Обед: куриное филе с картофельным пюре и мягкими овощами (например, тушеная морковь).
Полдник: фруктовый смузи.
Ужин: рыба на пару с рисом и мягким авокадо.
Перед сном: кефир или йогурт.

Эти рекомендации помогут сохранить ваши брекеты в хорошем состоянии и уменьшить риск стоматологических проблем. Всегда помните, что чистка зубов и использование специальных средств для ухода за брекетами также важны для поддержания здоровья зубов и десен.