Есть один вопрос: Что нельзя есть при рефлюксе

Рефлюкс, или gastroesophageal reflux disease (GERD), — это медицинское состояние, при котором кислота из желудка поднимается обратно в пищевод (периодически или постоянно), что может вызывать различные неприятные симптомы, такие как изжога, кислый привкус во рту, чувство запирания в груди и даже кашель. Чтобы уменьшить симптомы рефлюкса, рекомендуется избегать определенных продуктов и напитков, которые могут стимулировать выработку кислоты в желудке или ослаблять сфинктер между пищеводом и желудком, усиливая рефлюкс.

Вот список продуктов и напитков, которые часто рекомендуется избегать при рефлюксе:

Острое и жирное пища: Острые приправы, жирные мясные блюда (например, жареная курица с кожей), фаст-фуд, жареная пища могут стимулировать выработку кислоты в желудке.


Цитрусовые фрукты и соки: Лимоны, апельсины, грейпфруты и их соки могут усиливать изжогу из-за высокого содержания кислоты.


Томаты и продукты на их основе: Соусы на основе томатов, кетчуп, пицца, так как томаты тоже содержат кислоту.


Кофе и кофейные напитки: Кофеин может расслабить сфинктер между пищеводом и желудком, что способствует рефлюксу.


Газированные напитки: Газировка может усилить давление в желудке и способствовать рефлюксу.


Шоколад: Шоколад содержит метилксантины, которые могут вызывать расслабление сфинктера пищевода.


Лук и чеснок: Эти продукты могут вызывать ухудшение симптомов у некоторых людей.


Мятные продукты: Мята может расслабить сфинктер между пищеводом и желудком, что способствует рефлюксу.

Пример: Если у вас диагностирован рефлюкс, важно избегать определенных продуктов и напитков, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов. Например, если вы любите пиццу с томатным соусом и острыми перцами, вам может быть трудно справиться с изжогой после такой пищи из-за содержащихся в ней кислот и специй. Вместо этого, вариант с белым соусом и менее острыми ингредиентами может быть более благоприятным для вашего желудочно-пищеводного тракта.