Подскажите, пожалуйста: Что нельзя при щитовидке

Щитовидная железа играет важную роль в регуляции метаболизма, роста и развития организма. Когда она функционирует неправильно, это может привести к различным заболеваниям. Вот несколько вещей, которые следует избегать или быть особенно внимательным при наличии проблем с щитовидной железой:

Избегать йода в больших количествах: Йод является ключевым элементом для синтеза гормонов щитовидной железы, однако при избытке он может вызывать или усиливать гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы). Поэтому важно соблюдать рекомендации врача относительно потребления йода.


Ограничить потребление глютена: У людей с автоиммунным тиреоидитом (например, с хроническим тиреоидитом или болезнью Хашимото) часто наблюдается связь с непереносимостью глютена. Некоторые исследования указывают на то, что уменьшение потребления глютена может снизить воспаление и симптомы.


Не стоит злоупотреблять сои: Соевые продукты могут воздействовать на щитовидную железу, так как содержат вещества, которые могут влиять на её функцию. Это особенно важно для людей с гипотиреозом.


Не игнорировать симптомы: Важно внимательно следить за своим самочувствием и обращаться к врачу при появлении симптомов, таких как усталость, изменения веса, тревожность или депрессия. Это могут быть признаки нарушения функции щитовидной железы.

Пример:
Если у человека диагностирован гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы), ему важно избегать потребления больших количеств продуктов, богатых глютеном, таких как пшеница и рожь. Глютен может способствовать воспалению, что может усугубить симптомы болезни. Также важно контролировать потребление йода, чтобы избежать нежелательных последствий для функции щитовидной железы.

Эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от типа и степени нарушения работы щитовидной железы, поэтому всегда важно получать консультацию у врача и следовать его рекомендациям.