У меня возник вопрос: Что нельзя говорить перед зеркалом

Перед зеркалом не стоит говорить негативные утверждения о себе или других людях, а также не стоит произносить что-то, что может вызвать чувство страха или тревоги. Вместо этого, можно использовать зеркало для положительной саморефлексии и укрепления самооценки. Вот примеры того, что не стоит говорить перед зеркалом:

Негативные утверждения о себе: Например, не следует говорить себе в зеркало "Я никогда не смогу это сделать" или "Я такой неудачник". Это может усилить чувства беспомощности и отрицательное самовосприятие.


Оскорбления: Не стоит использовать зеркало для оскорблений или унижения других людей. Это может усилить агрессивные или негативные чувства и повлиять на моральные ценности.


Страхи и тревоги: Например, избегайте говорить в зеркало "Я так боюсь провалиться" или "Я не смогу справиться". Это может усилить чувства тревоги и неуверенности.

Вместо этого, перед зеркалом можно говорить утверждения, которые способствуют положительному самовосприятию и укреплению уверенности:

Положительные утверждения: Например, "Я справлюсь с любыми трудностями" или "Я достоин любви и уважения".


Цели и амбиции: Обсуждение своих целей и амбиций может помочь сконцентрироваться на достижении успеха и личного роста.


Благодарность и признание: Выражение благодарности и признания своим достижениям и качествам помогает поощрять позитивное самовосприятие.

В общем, использование зеркала для укрепления позитивного восприятия о себе может иметь значительные психологические и эмоциональные выгоды, поэтому важно выбирать слова сознательно и целенаправленно.