Меня волнует один момент: Что нельзя кушать при гв

При грудном вскармливании важно следить за своим рационом, так как то, что вы употребляете в пищу, может повлиять на здоровье и развитие вашего малыша. Есть определённые продукты, которые следует ограничивать или исключать из рациона в период грудного кормления. Вот некоторые из них:

Алкоголь: Никогда не следует употреблять алкоголь перед кормлением или во время кормления. Алкоголь может проникать в грудное молоко и воздействовать на развитие ребёнка.

Пример: Избегайте употребления вина или крепкого алкоголя в течение нескольких часов до кормления и во время кормления грудью.


Кофеин: Хотя умеренное количество кофеина обычно безопасно, излишнее употребление может привести к раздражительности и беспокойству у младенца.

Пример: Лучше ограничить потребление кофе до 1-2 чашек в день и следить за реакцией ребёнка.


Острые и пряные блюда: Они могут вызвать раздражение у младенца через грудное молоко.

Пример: Избегайте блюд с большим количеством перца, чили или других острых приправ.


Крупные рыбы с высоким содержанием ртути: Такие как меч-рыба, тунец и шпроты. Ртути может накапливаться в организме и наносить вред ребёнку.

Пример: Вместо этого употребляйте меньшие рыбы, такие как лосось или креветки.


Аллергены: Некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции у младенцев через молоко матери.

Пример: Пшеница, яйца, орехи, соевые бобы - если вы заметили, что ребёнок реагирует на какой-то продукт, стоит временно исключить его из своего рациона.


Лекарства без консультации с врачом: Некоторые медикаменты могут перейти в грудное молоко и повлиять на ребёнка.

Пример: Если вам необходимо принимать лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Важно помнить, что индивидуальные реакции могут различаться, поэтому всегда стоит внимательно наблюдать за тем, как ваш ребёнок реагирует на продукты, которые вы употребляете, и при необходимости проконсультироваться с врачом или лактационным консультантом.