Такой вопрос: Что нельзя кушать при молочнице

Молочница, или вагинальный кандидоз, вызывается избыточным ростом дрожжевых грибков рода Candida. Правильное питание может помочь снизить симптомы и ускорить процесс выздоровления. Важно избегать продуктов, которые могут способствовать росту грибков. Вот подробный список продуктов, которых следует избегать при молочнице:

Продукты с высоким содержанием сахараСахар является основным источником питания для грибков Candida, поэтому ограничение его потребления крайне важно.

Сахар и сладости: конфеты, шоколад, торты, пирожные, печенье, мороженое.
Сладкие напитки: газированные напитки, фруктовые соки, энергетические напитки.
Сладкие фрукты: бананы, виноград, манго, ананасы.

Продукты с высоким содержанием углеводовПродукты, содержащие рафинированные углеводы, также могут способствовать росту грибков.

Белый хлеб и изделия из белой муки: макароны, булочки, пироги.
Крахмалистые овощи: картофель, кукуруза.

АлкогольАлкогольные напитки содержат сахар и могут нарушать баланс кишечной микрофлоры.

Пиво: содержит дрожжи.
Вино и ликеры: содержат много сахара.
Крепкие напитки: хотя и содержат меньше сахара, но могут способствовать росту грибков за счет подавления иммунной системы.

Молочные продуктыНекоторые молочные продукты могут усугубить симптомы молочницы.

Молоко и сливки: содержат лактозу, которая может способствовать росту грибков.
Сыры с плесенью и мягкие сыры: могут содержать грибки.

Продукты с дрожжами и грибкамиДрожжи могут стимулировать рост Candida.

Дрожжевой хлеб и выпечка: булочки, багеты.
Продукты, содержащие грибки: грибы, квашеная капуста, соевый соус, мисо.

Обработанные и консервированные продуктыМногие из них содержат сахар, консерванты и другие добавки, которые могут негативно влиять на микрофлору.

Консервы: особенно фрукты в сиропе.
Полуфабрикаты: пицца, готовые блюда, фастфуд.

Пример рациона на день при молочницеЗавтрак

Омлет из двух яиц с овощами (помидоры, шпинат)Несладкий зеленый чай или травяной чай

Перекус

Горсть миндаля или грецких орехов

Обед

Грудка куриная или индейка на грилеСалат из свежих овощей с оливковым маслом (огурцы, помидоры, перец, зелень)Стакан воды с лимоном

Перекус

Несладкий йогурт без добавок или свежий огурец

Ужин

Запеченная рыба (лосось или треска)Брокколи на паруСтакан воды

Перед сном

Травяной чай (например, ромашковый)

Следование этим рекомендациям поможет уменьшить симптомы молочницы и поддержать баланс микрофлоры в организме.