Есть один вопрос: Что нельзя пить в жару

В жаркую погоду важно выбирать напитки, которые помогут организму охладиться и утолить жажду, а также предотвратить обезвоживание. Есть несколько напитков, которые лучше избегать в жару:

Горячие напитки: Кажется очевидным, но горячие чаи или кофе в жару не помогут вам почувствовать себя прохладнее. Они могут увеличить ваше чувство жажды и не дают ощущения охлаждения.


Алкогольные напитки: Алкоголь обезвоживает организм, потому что он действует диуретически, что значит, что он заставляет ваше тело выделять больше жидкости через мочу. Это может привести к дегидратации и усугубить тепло.


Сладкие газированные напитки: Они могут казаться освежающими, но они часто содержат большое количество сахара, который может вызвать обезвоживание и даже усилить чувство жажды.

Пример:
Выходя на пикник в жаркий летний день, я взял с собой бутылку газированного лимонада. Он казался идеальным выбором для охлаждения, но после нескольких глотков я почувствовал сильную жажду. Сладкий вкус и газировка только усилили мое чувство жажды, и я быстро осознал, что нужно было выбрать что-то менее сладкое и более увлажняющее.