Хотел бы узнать: Что нельзя при артрите суставов

Артрит суставов представляет собой воспалительное заболевание, которое может привести к разрушению хрящевой ткани и повреждению суставов. При этом есть несколько важных вещей, которых следует избегать, чтобы не усугублять состояние суставов и не вызывать дополнительного воспаления.

Одним из основных моментов является избегание физических нагрузок, которые могут повредить суставы. Например, при артрите коленного сустава следует избегать долгих прогулок или бега по твердым поверхностям, так как это может увеличить нагрузку на суставы и вызвать боль.

Также важно контролировать свой вес, поскольку лишний вес оказывает дополнительное давление на суставы, особенно на нагруженные, такие как коленные и тазобедренные суставы. Это может привести к усилению воспалительного процесса и ухудшению симптомов артрита.

Еще одним аспектом, который необходимо учитывать, является питание. При артрите рекомендуется избегать продуктов, способствующих воспалению, таких как высокообработанные продукты, быстрые углеводы и насыщенные жиры. Вместо этого стоит употреблять больше антиоксидантов, витаминов и минералов, которые способствуют здоровью суставов.

Также важно избегать стресса и психоэмоционального перенапряжения, поскольку стресс может усиливать воспалительные процессы в организме и ухудшать общее состояние пациента с артритом.

Все эти меры направлены на уменьшение воспаления и боли в суставах, а также на сохранение их функциональности насколько это возможно.