Подскажите пожалуйста такой вопрос: Гипотиреоз что нельзя есть

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, необходимых для поддержания нормального обмена веществ в организме. Лечение гипотиреоза включает приём гормональных препаратов, которые компенсируют недостаток гормонов.

Важно следить за питанием при гипотиреозе, так как некоторые продукты могут влиять на усвоение гормонов или способствовать развитию дополнительных проблем. Вот несколько основных рекомендаций по питанию при гипотиреозе:

Соевые продукты: Соевые бобы и продукты на их основе (такие как соевое молоко или тофу) могут мешать усвоению гормонов щитовидной железы, особенно если потреблять их в больших количествах.


Глютен: Некоторые исследования показывают, что глютен может усиливать воспаление щитовидной железы у людей с автоиммунным гипотиреозом (Хашимото).


Брокколи и другие крестоцветные овощи: Брокколи, цветная капуста, капуста и репа содержат вещества, которые могут мешать щитовидной железе в некоторых случаях.


Фасоль и фасольные продукты: Фасоль, нут и другие бобовые содержат фитаты и глютен, которые могут мешать усвоению гормонов щитовидной железы.

Пример блюда, которое стоит избегать или употреблять с осторожностью при гипотиреозе, может быть салат из брокколи с соевым соусом. Брокколи содержит вещества, которые могут мешать щитовидной железе, а соевой соус — соевые бобы, которые также могут влиять на усвоение гормонов.

При гипотиреозе важно индивидуально подходить к рациону и учитывать рекомендации врача или диетолога, чтобы обеспечить оптимальное здоровье и уровень гормонов в организме.