Хотел бы у вас спросить: Экадаши что нельзя

Экадаши — это особый день в индуистском календаре, который отмечается два раза в месяц, на одиннадцатый день после новолуний и полнолуний. Этот день считается особенно благоприятным для духовной практики, поста и очищения. В целом, экадаши — это время для усиленной медитации, молитв и самоконтроля.


Что нельзя делать в день экадаши:

Прием пищи:



Зерновые и бобовые: В день экадаши рекомендуется избегать потребления зерновых продуктов и бобовых. Это включает в себя пшеницу, рис, ячмень, овес, чечевицу и другие подобные продукты. Причина в том, что зерновые и бобовые считаются тяжелой пищей, которая может затруднить духовные практики.
Продукты, содержащие дрожжи: Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие дрожжи или закваски, такие как хлеб, который может быть приготовлен с дрожжами.

Потребление жидкости:



Небезопасные напитки: Некоторые практикующие ограничивают потребление жидкости в день экадаши, хотя это может варьироваться. Например, вода разрешена, но некоторые избегают потребления молока, кофе и чая, особенно если они имеют добавки.

Потребление алкоголя и наркотиков:


В день экадаши строго запрещено употребление алкоголя и наркотических веществ, так как они мешают духовному очищению и сосредоточению.

Определенные виды пищи:



Мясо и яйца: В этот день также нельзя есть мясо, яйца и другие продукты животного происхождения, поскольку они считаются неблагоприятными для духовной практики.

Определенные виды поведения:



Развлечения и мирские удовольствия: В день экадаши рекомендуется избегать развлечений, таких как просмотр телевизора, кино, прослушивание музыки, особенно если это связано с материальными или развлекательными аспектами жизни.
Гнев и конфликт: Считается, что негативные эмоции и конфликты могут нарушить позитивное влияние дня. Поэтому важно стремиться к спокойствию и доброжелательности.

Пример соблюдения экадаши:

Подготовка:



Планирование: За день до экадаши, возможно, будет полезно спланировать свой рацион, чтобы исключить из меню зерновые и бобовые. Подготовьте лёгкую еду, такую как фрукты, орехи, семена и молочные продукты (если они разрешены).

Выполнение поста:



Утром: Начните день с медитации или молитвы, чтобы сосредоточиться на духовных практиках. Убедитесь, что ваша пища в этот день состоит из допустимых продуктов.
В течение дня: Пейте воду, если это предусмотрено вашим соблюдением поста. Постарайтесь избегать разговоров и действий, которые могут отвлекать вас от духовной практики. Можно заниматься чтением священных текстов или повторением мантр.
Вечером: Завершите день молитвой или дополнительной медитацией. Поддерживайте внутренний покой и старайтесь избегать конфликтов или стрессовых ситуаций.

Экадаши — это не только время для поста, но и для глубокого самопознания и духовного роста. Соблюдая этот день, многие находят, что они становятся более сосредоточенными и спокойными, а также укрепляют свою связь с духовным аспектом жизни.