Меня волнует один момент: Что нельзя астматикам

Астма — это хроническое заболевание дыхательных путей, при котором возникает воспаление и сужение бронхов, что затрудняет дыхание. Чтобы управлять астмой и избегать обострений, важно знать, что может вызвать симптомы или ухудшить состояние. Вот подробный список того, чего следует избегать астматикам:

1.
Аллергены

Пыльца растений: Периоды цветения различных растений могут вызывать аллергические реакции и обострения астмы.
Пылевые клещи: Они обитают в постельном белье, коврах и мягкой мебели. Пыльные комнаты и старые матрацы могут быть источником этих аллергенов.
Домашние животные: Шерсть, перхоть и слюна домашних животных могут вызвать аллергическую реакцию и обострение астмы.
Плесень: Она растет на влажных местах, таких как ванные комнаты, подвалы и кухни. Споры плесени могут стать триггерами астмы.

2.
Раздражители дыхательных путей

Курение: Табачный дым раздражает дыхательные пути и может значительно ухудшить симптомы астмы. Это касается как активного, так и пассивного курения.
Промышленные выбросы: Загрязнители воздуха, такие как дым, химические пары и твердые частицы, могут вызывать обострения.
Ароматизаторы и парфюмерия: Сильные запахи, такие как духи, аэрозоли для уборки и освежители воздуха, могут раздражать дыхательные пути.

3.
Физические триггеры

Интенсивная физическая нагрузка: Физическая активность, особенно в холодную погоду или в условиях загрязненного воздуха, может вызывать астматические симптомы. При этом важно проконсультироваться с врачом и использовать необходимые лекарства, если физическая активность требуется.
Изменения температуры: Резкие перепады температуры, особенно холодный воздух, могут провоцировать приступы.

4.
Инфекции и болезни

Респираторные инфекции: Грипп, простуда и другие вирусные инфекции могут усилить воспаление в дыхательных путях и вызвать обострения астмы.
Аспергиллез: Эта грибковая инфекция может поражать легкие, особенно у людей с астмой.

5.
Продукты и добавки

Пищевая аллергия: Определенные продукты питания, такие как орехи, морепродукты, молочные продукты или пшеница, могут быть аллергенами и вызвать симптомы астмы.
Добавки и консерванты: Некоторые химические добавки и консерванты в продуктах, например, сульфиты, могут вызывать астматические реакции.

6.
Стресс

Эмоциональный стресс: Сильные эмоции, такие как тревога, гнев или стресс, могут способствовать обострению астмы, потому что они могут вызывать спазмы дыхательных путей.

Примеры

Пыль: Регулярная уборка и использование пылесосов с HEPA-фильтрами могут помочь минимизировать количество пыли в доме.
Шерсть домашних животных: Если у вас есть аллергия на шерсть, может быть полезно ограничить контакт с животными или использовать фильтры воздуха.
Химические вещества: Для уборки используйте натуральные и менее раздражающие средства, избегая сильных химических запахов.

Важно помнить, что каждый случай астмы уникален, и что работает для одного человека, может не подойти другому. Поэтому всегда стоит консультироваться с врачом для составления индивидуального плана по управлению астмой и избеганию триггеров.