Кто поделится опытом: Цитаты про йогу и медитацию

Йога:


"Йога — это путь, который помогает нам не только раскрыть наше тело, но и освободить ум." — Б. К. С. Айенгар"Йога — это не просто физические упражнения, а путь к самопознанию и гармонии." — Т. Кришнамачарья"Когда мы знаем, что такое счастье, мы можем найти его в любом месте, где мы находимся. Йога помогает нам понять, что счастье — это не место, а состояние." — Сванананда Сарасвати"Йога — это путь к тому, чтобы стать собой, открытым и истинным." — Патанджали

Медитация:


"Медитация — это пространство, где ум может успокоиться и обрести ясность." — Далай-лама"Когда вы медитируете, вы не убегаете от проблем, а, наоборот, смотрите на них с другой перспективы." — Джек Корнфилд"Медитация — это искусство находить покой в хаосе." — Джон Кабат-Зинн"Медитация — это умение быть в моменте и наблюдать за мыслями, не вовлекаясь в них." — Шарон Сальцберг

Эти цитаты раскрывают различные аспекты практики йоги и медитации, подчеркивая их влияние на личностный рост, внутренний мир и гармонию. Надеюсь, они будут полезны и вдохновят вас на дальнейшее исследование этих практик!