Как перестать кричать на ребенка: 5 простых шагов. Избавляемся от ругательств: советы для родителей

Научиться не ругать ребенка – это важный шаг в развитии здоровых и позитивных отношений между вами и вашим ребенком. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом процессе:



1. Осознание своих реакций:


Первый шаг – это осознание, что ругать ребенка неэффективно и может нанести ему эмоциональный вред. Подумайте о своих типичных реакциях в ситуациях, когда возникает желание ругать. Размышляйте о причинах, по которым вы реагируете таким образом.

2. Понимание детского поведения:


Попробуйте понять, почему ваш ребенок ведет себя так, как ведет. Часто поведение детей объясняется их возрастными особенностями, чувствами, стрессом или недостатком навыков в общении. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения вашего ребенка.

3. Установление правил и границ:


Создайте четкие правила и границы, чтобы ваш ребенок знал, что от него ожидается. Это поможет ему чувствовать себя более безопасно и уверенно, а вам – контролировать ситуацию без необходимости ругаться.

4. Обучение альтернативным стратегиям:


Научите своего ребенка альтернативным стратегиям решения проблем и общения. Например, научите его выражать свои эмоции словами, а не через крик или негодование. Поддерживайте его в развитии эмоционального интеллекта.

5. Управление своими эмоциями:


Поддерживайте свои собственные эмоции и стресс под контролем. Найдите способы расслабления и справления с негативными эмоциями, чтобы не передавать их на ребенка.

Пример:


Представим ситуацию:

 ваш ребенок разбил вашу любимую вазу. Вместо того чтобы сразу начать ругать его, вы можете сделать следующее:

• 
  
  Остановитесь и подумайте:
  
   Сделайте глубокий вдох и попробуйте сдержать свою первоначальную реакцию.
  
  
• 
  
  Подойдите к ребенку:
  
   Подойдите к ребенку и спросите, что случилось. Попробуйте понять, было ли это намеренным действием или случайностью.
  
  
• 
  
  Выразите свои чувства:
  
   Скажите своему ребенку, что вы огорчены тем, что произошло, но не упрекайте его. Например:
  
   "Мне очень жаль, что ваза разбилась. Я очень ценила ее."
  
  
• 
  
  Предложите решение:
  
   Спросите ребенка, как он может исправить ситуацию. Может быть, он предложит помочь вам починить вазу или заменить ее.
  
  
• 
  
  Укажите на последствия:
  
   Обсудите с ребенком, какие могут быть последствия его действий и как можно избежать подобных ситуаций в будущем.
  
  
• 
  
  Похвала за ответственное поведение:
  
   Похвалите ребенка, если он показывает ответственность и готовность исправить ситуацию.
  
  

Этот пример демонстрирует, как можно подойти к ситуации, не используя ругательства или негативные реакции. Важно помнить, что процесс обучения включает в себя постоянное развитие и адаптацию к ситуациям, которые могут возникнуть.

Связанные публикации:

• Как научиться кувыркаться через голову
• Как научиться играть в вархаммер 40000
• Как научиться тасовать карты таро
• Как быстро научиться танцевать на пилоне
• Презентация как человек научился считать время