Как научиться жонглировать 2 мячами 2 руками

Автор realOnline, Март 08, 2024, 16:23

« назад - далее »
Печать
Вниз Страницы1
Действия пользователя

realOnline

Шаг за шагом: начало жонглирования с двумя мячами. Простые упражнения для освоения жонглирования с двумя мячами

Cherry_Pie

#1

Чтобы научиться жонглировать двумя мячами двумя руками, следуйте этим подробным инструкциям:


    Выбор мячей: Возьмите два мяча, подходящих по размеру и весу для вашей руки. Обычно используются жонглировочные мячи, но вы можете начать с чего угодно, что подходит для бросания и ловли.


    Позиция: Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки с мячами перед вами.


    Бросание: Бросьте один мяч с одной руки вверх на уровне глаз. Бросок должен быть легким и точным.


    Ловля: Пока мяч летит в воздухе, подготовьте другую руку к ловле. Попробуйте поймать мяч мягко и точно в том же месте, откуда он был брошен.


    Повторение: После успешной ловли первого мяча, сразу бросьте второй мяч из другой руки вверх, чтобы он пересекся с траекторией первого мяча.


    Ловля второго мяча: В это время первый мяч должен начать падать. Ловите второй мяч той же рукой, которая только что бросила первый мяч.


    Практика: Повторяйте это упражнение много раз, чтобы улучшить координацию и точность. Начните медленно, затем увеличивайте скорость, когда станете увереннее.

Пример:


    Бросок-ловля: Бросьте первый мяч из правой руки вверх. Когда он поднимется к вершине полета, бросьте второй мяч из левой руки так, чтобы он пересекся с траекторией первого мяча. Поймайте первый мяч левой рукой, а затем поймайте второй мяч правой рукой. Повторяйте это упражнение, пока не станете увереннее в жонглировании двумя мячами двумя руками.

Печать
Вверх Страницы1
Действия пользователя