Как научиться делать трюки на bmx

Автор Чучело-Мяучело, Март 11, 2024, 19:23

« назад - далее »
Печать
Вниз Страницы1
Действия пользователя

Чучело-Мяучело

Как начать делать трюки на bmx: простые шаги для новичков. Безопасность и основные трюки: важные аспекты для успешного катания на bmx

Дама без собачки

#1


Научиться делать трюки на BMX - это процесс, требующий времени, терпения, и, конечно же, безопасности. Вот пошаговая инструкция о том, как начать:



Шаг 1:

 Получите правильное оборудование


  • Выберите правильный BMX велосипед:

     Вам нужен специализированный BMX велосипед, который подходит для трюков и уличного катания. Обычно BMX велосипеды имеют короткую базу, прочную раму и компактные размеры.



  • Носите защитное снаряжение:

     Включает в себя шлем, налокотники, наколенники и другие защитные средства. Это обязательно для вашей безопасности.

Шаг 2:

 Научитесь контролировать велосипед


  • Освойте базовые навыки управления:

     Начните с освоения основ управления велосипедом, включая торможение, повороты, педалирование и управление балансом.



  • Практикуйте балансировку:

     Стойте на велосипеде и попробуйте научиться балансироваться на переднем и заднем колесе. Это поможет вам контролировать велосипед при выполнении трюков.

Шаг 3:

 Изучите базовые трюки


  • Bunny hop:

     Это основной трюк, который позволяет вам прыгать с велосипедом. Начните с прыжка с обеих колес, затем двигайтесь к более высоким прыжкам.



  • Manual:

     Это трюк, при котором вы едете на заднем колесе без касания переднего. Освоение этого трюка поможет вам лучше контролировать баланс.



  • 180 и 360 повороты:

     Эти трюки включают в себя повороты на 180 или 360 градусов в воздухе или на земле. Они могут быть выполнены как на ровной поверхности, так и на рампе.

Шаг 4:

 Практикуйтесь на специализированных площадках


  • Посетите BMX парк или скейтпарк:

     Там вы найдете различные препятствия и рампы, которые помогут вам практиковать трюки в безопасной среде.



  • Наблюдайте за опытными райдерами:

     Посмотрите, как они выполняют трюки, и попробуйте повторить их движения.

Шаг 5:

 Безопасность превыше всего


  • Не рискуйте без необходимой подготовки:

     Не пытайтесь выполнять сложные трюки, пока не освоите базовые навыки и не будете готовы к этому.



  • Всегда носите защитное снаряжение:

     Шлем, налокотники, наколенники и другие защитные средства должны быть надеты при каждой практике.



  • Учитесь падать правильно:

     Зная, как падать правильно, вы сможете снизить риск получения серьезных травм.

Пример
Представим, что вы уже освоили базовые навыки и готовы к выполнению своего первого трюка на BMX - Bunny hop. Вот как вы можете это сделать:





  • Найдите пустое пространство:

     Начните с того, чтобы найти ровную площадку без препятствий.



  • Разогрейтесь:

     Покатайтесь несколько минут, чтобы разогреться и привыкнуть к велосипеду.



  • Подготовьтесь к прыжку:

     Наклонитесь назад на велосипеде, согните колени и подготовьтесь к рывку вверх.



  • Выполните прыжок:

     Одновременно нажмите на педали и рывком подтяните велосипед вверх, при этом прижимая колени к груди.



  • Контролируйте полет:

     Когда вы в воздухе, используйте рули и ваш вес, чтобы контролировать велосипед. Согните ноги, чтобы подготовиться к приземлению.



  • Приземлитесь:

     Приземлитесь на обеих колесах одновременно, согните колени, чтобы поглотить удар.



  • Продолжайте практиковаться:

     Повторяйте эти шаги многократно, пока не почувствуете себя комфортно и уверенно в выполнении трюка.


Помните, что каждый трюк требует времени и терпения для освоения. Будьте готовы к тому, что успех придет не сразу, но с постоянными тренировками вы сможете достичь своих целей в BMX.



Печать
Вверх Страницы1
Действия пользователя