Шаги к завершению начатых проектов: простые стратегии для успешного выполнения. Преодоление прокрастинации: как достигать целей, начатых ранее

Научиться доделывать начатые дела до конца - это важный навык, который требует усилий и практики. Вот подробный план, который может помочь вам развить этот навык:

• 
  
  Установите ясные цели:
  
   Первый шаг к успешному завершению начатого - это понимание того, что именно вы хотите достичь. Определите конкретные и измеримые цели для каждого проекта или задачи. Например, если вы начали писать книгу, вашей целью может быть написание определенного количества страниц в определенный срок.
  
  
• 
  
  Разбейте процесс на маленькие шаги:
  
   Разделите свою работу на более мелкие, управляемые задачи. Это сделает ваш проект более управляемым и поможет избежать чувства потери направления. Например, если вы пишете книгу, вы можете разбить ее на главы или даже на отдельные параграфы.
  
  
• 
  
  Создайте план действий:
  
   На основе разбиения процесса на шаги, создайте план действий. Определите, какие конкретные действия вам нужно предпринять, чтобы завершить каждый из этих шагов. Это может включать в себя установку дедлайнов и создание списка задач.
  
  
• 
  
  Установите приоритеты:
  
   Определите, какие шаги наиболее важны для достижения вашей цели, и начните с них. Это поможет вам сосредоточиться на наиболее значимых задачах и избежать отвлечений.
  
  
• 
  
  Управляйте своим временем:
  
   Разработайте расписание и придерживайтесь его. Предоставьте себе достаточно времени для каждой задачи, чтобы избежать чувства спешки и стресса.
  
  
• 
  
  Избегайте отвлечений:
  
   Создайте благоприятное рабочее окружение, свободное от отвлекающих факторов, таких как социальные сети или телевизор. Попробуйте использовать методы управления временем, такие как техника "Помидора" (Pomodoro Technique), чтобы оставаться фокусированным на своей работе.
  
  
• 
  
  Наградите себя за достижения:
  
   Установите систему наград для себя, когда вы заканчиваете каждый шаг или достигаете цели. Это поможет вам ощутить удовлетворение от завершенной работы и будет стимулировать вас к дальнейшим достижениям.
  
  
• 
  
  Будьте готовы к изменениям и исправлениям:
  
   Иногда планы могут измениться или возникнуть непредвиденные проблемы. Будьте готовы адаптировать свой план, если это необходимо, и не позволяйте небольшим задержкам или неудачам сбить вас с пути.
  
  

Пример:


Допустим, вашей целью является написание книги. Вы начали работу, но столкнулись с трудностями в процессе. Вот как вы можете применить вышеуказанные шаги к этому проекту:

• 
  
  Установите ясные цели:
  
   Ваша цель - написать книгу на определенную тему и опубликовать ее до конца года.
  
  
• 
  
  Разбейте процесс на маленькие шаги:
  
   Разделите работу на главы, а затем на подглавы или отдельные темы, которые вы хотите включить в книгу.
  
  
• 
  
  Создайте план действий:
  
   Например, вы можете запланировать писать по два часа каждый день и закончить первую главу к концу месяца.
  
  
• 
  
  Установите приоритеты:
  
   Начните с написания наиболее важной для вас главы или той, которая требует наименьшего количества исследований или работы.
  
  
• 
  
  Управляйте своим временем:
  
   Создайте расписание и придерживайтесь его. Убедитесь, что вы регулярно выделяете время для написания, даже если у вас много других дел.
  
  
• 
  
  Избегайте отвлечений:
  
   Найдите тихое место для работы, выключите уведомления на телефоне и компьютере, чтобы не сбиваться с темы.
  
  
• 
  
  Наградите себя за достижения:
  
   После завершения каждой главы или даже каждого подраздела позвольте себе небольшую награду, например, поход в кино или ужин в ресторане.
  
  
• 
  
  Будьте готовы к изменениям и исправлениям:
  
   Если вы столкнетесь с писательским блоком или не сможете завершить главу в запланированный срок, не паникуйте. Просто пересмотрите свой план и продолжайте двигаться вперед.
  
  

Другие интересные статьи по теме:

• Психология как научиться быть счастливым
• Как научиться красиво общаться
• Как научиться играть на арфе hades
• Как научиться плакать без причины
• Как научиться декупажу