Хочешь научиться драться на улице? вот как начать!. Простые шаги для изучения навыков самообороны на улице

Прежде всего, я должен подчеркнуть, что насилие и драки должны быть последним средством, используемым в самообороне. Важно избегать конфликтных ситуаций и стремиться к разрешению конфликтов мирными методами. Однако, в случае необходимости защиты себя или других, знание навыков самообороны может быть полезным. Вот некоторые шаги, которые могут помочь вам научиться хорошо драться на улице:

• Физическая подготовка: Хорошая физическая форма играет важную роль в способности справиться с физическими вызовами драки. Регулярные упражнения, такие как кардио и силовые тренировки, улучшат вашу выносливость, силу и гибкость.
  
  
• Тренировка в боевых искусствах: Занятия боевыми искусствами, такими как карате, таеквондо, кикбоксинг или бразильское джиу-джитсу, могут помочь вам развить техники самообороны, а также самодисциплину и контроль над телом.
  
  
• Самооборонительные курсы: Многие специализированные школы и инструкторы предлагают курсы по самообороне, ориентированные на реальные уличные ситуации. Эти курсы могут включать в себя обучение ударным и защитным техникам, тактике избегания опасности и даже симуляции нападения.
  
  
• Спарринг и практика: Регулярная практика спарринга с партнером поможет вам развить навыки реагирования и применения техник в реальном времени. Это также поможет вам преодолеть страх и стресс, возникающие во время физического столкновения.
  
  
• Изучение слабых мест: Понимание анатомии человеческого тела и его слабых мест может помочь вам использовать эффективные техники в самообороне. Например, удары в глаза, горло, нос или пах могут ослабить нападающего и предоставить вам возможность уйти или вызвать помощь.
  
  
• Реальные симуляции: Проведение симуляций уличных ситуаций с друзьями или тренером может помочь вам привыкнуть к адаптации к быстро меняющимся условиям и принятию быстрых решений в критических ситуациях.
  
  
• Самоконтроль и этика: Важно помнить, что сила и навыки, полученные в результате обучения самообороне, несут ответственность. Используйте свои навыки только в случае реальной угрозы для себя или других, избегайте применения чрезмерной силы и стремитесь к разрешению конфликтов без насилия.
  
  

Например, представим ситуацию, когда вы находитесь в клубе и вас начинает домогаться агрессивный посетитель. Вместо того, чтобы сразу же вступаться в драку, вы можете сначала попытаться избежать конфликта, отходя от него или привлекая внимание персонала клуба. Если ситуация выходит из-под контроля и нападающий становится физически агрессивным, вы можете использовать свои навыки самообороны для того, чтобы защитить себя и обезопасить окружающих. После того как вы обезопасили себя и окружающих, важно вызвать полицию или другую подходящую помощь и предоставить им информацию о случившемся.

Рекомендуемые материалы по теме:

• Как детям научиться петь
• Как научиться играть в ворлд оф танкс
• Как научиться строиться в фортнайт на геймпаде
• Как научиться шпаклевать стены самому с нуля
• Как научиться танцевать шафл дома