Как научиться делать олли на скейтборде: простое руководство для начинающих. Шаг за шагом: освоение олли на скейтборде для новичков

Олли - это один из самых базовых и фундаментальных трюков в скейтбординге. Этот трюк представляет собой прыжок на скейтборде без использования рук, когда задняя часть скейтборда поднимается в воздух, а передняя остаётся на земле. Хотя он может показаться простым, научиться делать олли может потребовать времени и упорства. Давайте разберемся, как его освоить подробно.


1. Подготовка к Олли:


а. Правильная одежда и экипировка:

• Носите удобную и подходящую одежду, которая не будет мешать движениям.
• Не забудьте надеть защиту: шлем, налокотники и наколенники. Даже базовый трюк может быть опасным, если вы упадете неудачно.

б. Проверка скейтборда:

• Убедитесь, что ваш скейтборд в хорошем состоянии, без трещин или других повреждений, которые могут привести к неожиданным поломкам во время выполнения трюка.

2. Практика стоя:


а. Позиционирование ног:

• Станьте на скейтборде со стандартной позицией ног: передняя нога на передней части скейтборда, задняя - на задней части.
• Передняя нога должна быть слегка наклонена вперед, чтобы было легче нажать на заднюю часть скейтборда.

б. Управление телом:

• Наклонитесь вперед, чтобы ваш центр тяжести был над передней частью скейтборда.
• Распределите вес между обеими ногами равномерно.

3. Освоение Олли:


а. Научитесь отпрыгивать:

• Начните с простых отскоков с скейтборда, не используя для этого ноги.
• Подготовьте пружинящие ноги и наклонитесь вниз, затем резко выпрыгните вверх, чтобы оторваться от земли.

б. Переход к олли:

• Практикуйте отпрыгивание, но на этот раз используйте заднюю ногу для того, чтобы ударить по задней части скейтборда.
• В тот момент, когда вы начинаете отпрыгивать, вытяните переднюю ногу вперед для того, чтобы поднять переднюю часть скейтборда.

в. Удержание равновесия:

• После того как скейтборд в воздухе, сохраняйте равновесие, согнув колени и готовясь приземлиться.

4. Практика и улучшение:


а. Повторение:

• Практикуйте олли много раз, чтобы улучшить свои навыки и чувство равновесия.
• Не бойтесь падений, они часть процесса обучения.

б. Анализ:

• Записывайте свои попытки на видео, чтобы увидеть, что можно улучшить.
• Обратите внимание на свою технику и попробуйте идентифицировать возможные ошибки.

в. Терпение:

• Не ожидайте мгновенных результатов. Для того чтобы освоить олли, потребуется много времени и терпения.

Пример:

• Сначала стойте на скейтборде в стандартной позиции с ногами.
• Наклонитесь вперед и согните колени, готовясь к отпрыгиванию.
• Резко отпрыгните вверх, ударив по задней части скейтборда задней ногой.
• Вытяните переднюю ногу, чтобы поднять переднюю часть скейтборда.
• После того как скейтборд в воздухе, сохраняйте равновесие, сгибая колени.
• Приземлитесь обеими ногами одновременно, чтобы смягчить удар.

Подводя итог:

Научиться делать олли - это процесс, который требует много практики, терпения и упорства. Олли является основой для многих других трюков в скейтбординге, поэтому его освоение является важным шагом для развития вашего навыка на скейтборде. Помните, что каждый скейтер учится в своем собственном темпе, так что не сравнивайте себя с другими и наслаждайтесь процессом обучения!

Ещё несколько любопытных статей на заметку:

• Как научиться манипулировать людьми психология
• Как научиться разбираться в марках машин
• Как научиться уступать мужчине
• Как научиться танцевать женскую лезгинку
• Как научиться стричься