Газлайтинг vs абьюз: как различить манипуляцию от насилия. Понимаем разницу: газлайтинг и абьюз в межличностных отношениях

Газлайтинг и абьюз - это два понятия, связанных с межличностными отношениями, которые могут быть вредными и даже опасными. Хотя они имеют некоторые общие черты, они также отличаются друг от друга в ряде ключевых аспектов.

Определения



Газлайтинг

 Это форма манипуляции, при которой один человек систематически вводит другого в заблуждение, чтобы сделать его неверными или сомневаться в собственной памяти, восприятии или здравом смысле.



Абьюз

 Это широкий термин, описывающий ментальное, эмоциональное, физическое или другое насилие над человеком. В контексте межличностных отношений абьюз может проявляться как эмоциональное или физическое насилие, контроль, угрозы и т.д.







Механизмы



Газлайтинг

 Он основан на постоянном запутывании и убеждении жертвы в том, что она не может доверять своему собственному восприятию и памяти. Газлайтер может лгать, перевирать факты, запрещать доступ к информации или даже извращать события, чтобы создать у жертвы чувство смятения и недоверия к самой себе.



Абьюз

 Он может проявляться в различных формах, включая физическое насилие, психологическое доминирование, эмоциональные угрозы, изоляцию от социальной сети, финансовый контроль и другие способы управления и подавления жертвы.







Цель



Газлайтинг

 Целью газлайтера часто является установление контроля над жертвой путем разрушения ее уверенности в себе и доверия к собственным ощущениям.



Абьюз

 Цели абьюзера могут варьироваться от удовлетворения собственных эгоистических потребностей до демонстрации власти и контроля над жертвой.







Пример



Газлайтинг

 Допустим, у Анны и Марка есть отношения. Марк начинает газлайтить Анну, регулярно отрицая события или разговоры, которые происходили между ними. Например, Марк может сказать "Ты врешь, мы никогда не обсуждали это" или "Ты просто переживаешь, это не было так ужасно". В результате Анна начинает сомневаться в своей памяти и переживаниях, чувствуя себя смущенной и неверной.



Абьюз

 В том же отношении Марк может использовать абьюз, контролируя Анну, угрожая ей или даже физически ее насилуя. Например, он может угрожать уйти, если она не будет делать то, что он хочет, или физически наносить ей повреждения в случае ее непокорности.









Эти примеры демонстрируют разные аспекты манипуляции и насилия в отношениях, хотя в реальной жизни могут встречаться ситуации, когда оба эти понятия переплетаются.

Свежая подборка познавательных статей:

• Чем отличается конструктор от проектировщика
• Чем отличается дтк от пбс
• Чем отличается зоопарк от зоосада
• Чем отличается карпил от распила
• Чем отличается делфи от паскаля