Что такое аргинин и aakg? Какие основные различия между ними?

Аргинин (L-аргинин) и AAKG (аргинин альфа-кетоглутарат) являются двумя разными формами аргинина, аминокислоты, которая играет важную роль в организме. Давайте разберем основные различия между ними.

Химическая структура



Аргинин

 Это простая аминокислота, которая содержит аминогруппу и карбоксильную группу, связанные с атомом углерода. Его молекулярная формула C6H14N4O2.

AAKG

 Это соединение, в котором молекула аргинина соединена с альфа-кетоглутаратом, метаболическим продуктом цикла креатин-фосфата. Таким образом, AAKG представляет собой комплексное соединение аргинина с альфа-кетоглутаратом.





Усвояемость и биодоступность



Аргинин

 Усваивается организмом и применяется для синтеза белков и азотистых оксидов.

AAKG

 Используется в качестве дополнения, которое предполагается, что повышает усвояемость аргинина в организме за счет включения альфа-кетоглутарата.





Применение



Аргинин

 Широко используется как спортивное дополнение для улучшения физической выносливости, расширения сосудов и поддержания здоровья сердца.

AAKG

 Часто принимается в качестве дополнения для повышения выносливости и увеличения мышечной массы.





Дозировка



Аргинин

 Дозировка может варьироваться в зависимости от целей приема, но обычно составляет от 2 до 10 г в день.

AAKG

 Обычно дозировка составляет от 2 до 15 г в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и целей.







Пример различия между аргинином и AAKG можно проследить на примере их воздействия на физическую выносливость. Предположим, у спортсмена есть цель увеличить выносливость во время тренировок. Если он принимает чистый аргинин, то он получит аминокислоту в ее базовой форме, которая может быть использована организмом для синтеза азотистых оксидов, что в свою очередь может способствовать расширению сосудов и улучшению кровотока к мышцам. С другой стороны, если он принимает AAKG, то аргинин будет связан с альфа-кетоглутаратом, что, по предположениям, может улучшить усвояемость аргинина и его эффективность в организме.

В целом, хотя оба этих соединения основаны на аргинине и имеют некоторые схожие эффекты, их различия в химической структуре и способе воздействия на организм делают их подходящими для различных целей и потребностей.

Больше статей для изучения вопроса:

• Чем отличается соната от сонатины
• Чем отличается клацид от кларитромицина
• Чем отличается катапульта от требушета
• Чем виадук отличается от акведука
• Чем отличается агрессия от агрессивности