Что такое пустырник и валерианка: основные различия. Пустырник и валерианка: какой выбрать для улучшения сна?

Пустырник и валерианка — два растения, которые широко используются в медицинских целях благодаря своим успокаивающим и седативным свойствам. Вот подробное сравнение этих двух растений

Научное название



Пустырник его научное название — Leonurus cardiaca.

Валерианка ее научное название — Valeriana officinalis.





Семейство



Пустырник принадлежит семейству губоцветных (Lamiaceae).

Валерианка относится к семейству сон-травовых (Valerianaceae).





Внешний вид



Пустырник — многолетнее травянистое растение с прямостоячим стеблем, достигающим высоты около 1 метра. Его листья имеют зубчатые края, а цветки розовые или фиолетовые, собранные в колосовидные соцветия.

Валерианка — также многолетнее растение, но его стебель более гибкий и может быть высотой от 1 до 1,5 метров. Листья побегов расположены напротивно, они перисто-перистосложные, а цветки белые или светло-розовые, собраны в зонтичные соцветия.





Распространение



Пустырник встречается в умеренных климатических зонах Евразии, включая Европу, Азию и Северную Америку.

Валерианка широко распространена в Европе, Азии и Северной Америке, а также в некоторых районах Африки.





Активные компоненты



Пустырник содержит различные биологически активные вещества, включая дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды и флавоноиды.

Валерианка богата эфирным маслом, главным из которых является валеренова кислота, также содержит алкалоиды, флавоноиды и терпены.





Лечебные свойства и применение



Пустырник традиционно используется для лечения бессонницы, тревожности, невралгии, а также как средство для облегчения симптомов менопаузы.

Валерианка также применяется для лечения бессонницы, тревожности и неврозов, она также обладает спазмолитическими свойствами и может помогать при болях в желудке и кишечнике.





Формы выпуска



Пустырник чаще всего продаётся в виде чая, настойки или таблеток.

Валерианка доступна в виде настойки, экстракта, капсул или таблеток.







Пример использования

Предположим, у человека есть проблемы с бессонницей из-за стресса на работе. Врач может порекомендовать ему принимать пустырник или валерианку в качестве натурального снотворного средства. По результатам консультации врач может определить, какое из растений подходит больше в конкретном случае, и порекомендовать соответствующую дозировку и форму выпуска.

Читайте также:

• Чем отличается драйвер от трансформатора
• Чем отличается власть от лидерства
• Чем гусеница отличается от бабочки
• Чем отличается первичка от вторички
• Чем отличается итого от всего