Чем отличается тревога от тревожности: простыми словами. Понимаем разницу между тревогой и тревожностью

Тревога и тревожность — это два разных понятия, связанных с чувством беспокойства, но они имеют разные характеристики и проявления.


Тревога обычно описывается как эмоциональное состояние, возникающее в ответ на реальные или воображаемые угрозы или опасности. Она может быть кратковременной или продолжительной, и сопровождается такими физическими проявлениями, как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение давления в груди, бессонница и т. д. Тревога может быть реакцией на конкретные события или ситуации, например, экзамен, собеседование, или трудности на работе. Она часто сопровождается чувством неопределенности и беспокойства.


Тревожность, с другой стороны, более широкое понятие, описывающее состояние постоянного или частого чувства беспокойства, напряженности или нервозности без конкретной причины или опасности. Это более длительное состояние, чем тревога, и может проявляться как общее ощущение дискомфорта и напряжения, неуверенности в себе, переживание негативных сценариев и т. д. Тревожность может быть более обширным и систематическим состоянием, чем просто тревога перед конкретными событиями или ситуациями.


Пример:
Тревога:
Сергей ощущал сильную тревогу перед экзаменом. Его сердце бешено колотилось, у него началась дрожь в руках, и он почувствовал давление в груди. Эта тревога была вызвана ожиданием сдачи важного теста.

Тревожность:
Марина постоянно переживает за свою семью и свою работу. У нее постоянно подавленное настроение, она часто нервничает, даже когда нет конкретных причин для беспокойства. Это состояние тревожности сопровождает ее на протяжении длительного времени, и она испытывает его даже в повседневных ситуациях.

Следующая партия увлекательных публикаций:

• Чем отличается кашне от шарфа
• Чем фатин отличается от еврофатина
• Чем отличается анемостат от диффузора
• Чем отличается тандембокс от метабокса
• Чем отличается пвх от нпвх